Регуляція сну: що буде, якщо зловживати мелатоніном?
Неспокійне життя з купою турбот, невеселих новин, тягарем обов’язків і неможливістю скинути стрес негативно позначається на нічному відпочинку сучасної людини. За комерційний чи соціальний успіх, і навіть за неуспіх і розчарування ми платимо переживаннями і безсонням. Намагання бути у курсі найгарячіших новин обернулося у погану звичку засинати зі смартфоном у руках або під телевізор. Синє… Read more »